Oye, siento escuchar eso. Eso apesta.
Apesta cuando el mundo quiere que seas de una manera, pero en realidad eres completamente diferente.
Algo así como que hay una “cáscara falsa” en la que debes ingresar para que el mundo te acepte … y si te descubren, serás rechazado.
Es duro.
A la gente le encanta etiquetar a otras personas.
Cuando estudias mucho para un examen y obtienes una excelente calificación, la gente no te felicitará por tu arduo trabajo, sino que te etiquetará como “inteligente”.
Cuando practicas durante días y semanas para una actuación, la gente no complementará tu dedicación, sino que te etiquetará como “natural”.
Y una vez que aceptas esa etiqueta, llega a tu cabeza.
“Si no me va bien en el próximo examen, la gente pensará que soy tonta”.
“Si no hago un impacto aquí, la gente pensará que soy un fraude”.
Entonces, te sientes ansioso solo por pensar en ver a la gente porque tienes que presentar un frente para ser aceptado.
Cada interacción parece un drenaje de sus reservas de energía.
Y lo que sea que haya disfrutado antes se convertirá en una avenida para cumplir con su imagen de sí mismo.
La prueba solo será una forma de demostrar que eres inteligente. Completar tu agenda será solo una forma de demostrar que eres productivo. Etcétera etcétera
Cuando empiezas a etiquetarte como lo hacen los demás, te identificas con la autoimagen.
Tú eres la autoimagen. Eres inteligente’. Eres “productivo”.
Y cuando tu imagen de ti mismo muere, tu mueres.
Es por eso que todo el mundo está tan asustado de ser descubierto. La muerte a la autoimagen se siente como la muerte en realidad.
Todos sentimos esto y apesta. ¿Entonces que puedes hacer?
Para ser honesto, no estoy tan seguro. Todavía estoy tratando con eso.
Me identifico con ser como el “chico de éxito”. Ya sabes, el chico que establece metas y las rompe a través de ellos. El tipo que medita todos los días, lee todos los días, va al gimnasio, gana mucho dinero, es bueno con la gente.
No, esa es la autoimagen con la que estoy atrapado ahora.
Y todo lo que va en contra de eso, trato de ocultarlo.
Cuando tengo una falla, trato de barrerla debajo de la alfombra. Si tengo un día de descanso, ni siquiera quiero admitir que sucedió.
Esto es lo que estoy resolviendo en este momento, y tu pregunta me hizo darme cuenta. Gracias.
De todos modos, tuve un éxito del pasado que quería compartir con ustedes sobre esto.
¿Recuerdas cuando usé los ejemplos de estudio y prueba? Eso realmente me pasó a mí.
Obtuve excelentes calificaciones en la escuela porque estudié mucho y me encantó aprender.
Mis amigos siempre miraban mis resultados y decían cosas como: “Wow, eres un nerd”. el sentimiento).
Si me hubiera tomado en serio sus etiquetas y creía que era “inteligente” o un “nerd”, entonces definitivamente habría dejado de disfrutar el aprendizaje.
Porque entonces me habría estado enfocando en el resultado en lugar del proceso.
Me hubiera gustado obtener mejores calificaciones porque hubiera inflado mi autoimagen “inteligente”.
Entonces, estaría aterrorizada de obtener algo menos que perfecto en mis pruebas.
Entonces, no me esforzaría tanto porque si fallaba tendría una excusa.
Este es un patrón común entre las personas que se identifican demasiado con el resultado.
Entonces, ¿cómo lo resolví?
Me etiqueté como un “aprendiz”. Me dije que me encantaba aprender y eso fue todo. No importaba si obtuve o no un gran puntaje en la prueba, siempre y cuando aprendiera tanto como pudiera.
Ser un “aprendiz” es independiente del resultado. Podría bombardear o hacer una prueba y aún podría ser un “aprendiz”, el resultado ya no afectó mi identidad.
Me identificaron con el proceso .
Y así es como resolví ese problema.
Tal vez para su situación, puede pensar en cómo identificarse con el proceso en lugar del resultado.
No estoy seguro de si eso es lo que estás buscando, pero contáctame y saluda. Podemos hablar sobre eso.