El ciclo de comportamiento autodestructivo no es imbatible. Puede ser más difícil para algunos que para otros, pero muchas personas, una vez que saben lo que están haciendo y con el entrenamiento adecuado, pueden cambiar sus comportamientos para que tengan más éxito.
En muchos casos, la persona con conductas autodestructivas piensa que está haciendo lo correcto para obtener lo que quiere.
En otros casos, la persona está tratando de evitar un cierto resultado y hace las cosas de una manera algo circular que los lleva de regreso a donde estaban tratando de terminar, en efecto, un enfoque circular hacia el fracaso.
Pero las causas de las conductas autodestructivas son tan variadas como las personas que las cometen. Es posible que esas personas hayan tenido padres que los dañaron con declaraciones degradantes como “nunca llegarás a nada”. Tal vez reaccionan ante la creencia errónea de que lo que se esfuerza por lograr es inalcanzable, y se frustran inconscientemente para alcanzar la meta.
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Un buen ejemplo es el llamado “perfeccionista”. Debido a que hay tan poca perfección en gran parte de las realidades de la vida, una persona que se esfuerza por ser un perfeccionista rara vez logra la perfección en lo que hace, y se convierte en un “imperfecto”, por los mismos estándares que intenta alcanzar.