¿Qué debo hacer si me pongo nervioso cuando me encuentro con un extraño?

Answer 1

Todo lo que necesitas es una dosis de confianza. Y lo más importante para aliviar ese nerviosismo es, en realidad, HACER cosas. (En este sentido, hablando). Cuanto más hables con extraños, más relajado estarás.

Haz que hablar con extraños sea obligatorio para vosotros. Supongamos que estás en un lugar nuevo y te pierdes. ¿Que haces? (Piensa que no puedes acceder a Google Maps), le preguntas a extraños al azar sobre las instrucciones. Tienes que preguntarles, hablarles.

Durante un par de días, trate de hacer lo siguiente:
1. Vaya a un área que esté un poco lejos de su lugar y pregunte a alguien al azar acerca de una dirección. Incluso si obtiene la dirección, intente hacer más preguntas y hacer la misma pregunta a más personas (y no dude en preguntar al sexo opuesto). De esa manera, obtendrás la práctica de hablar con extraños. La vacilación inicial comenzará a desvanecerse si haces esto durante un par de días con al menos digamos de 10 a 20 personas.
2. Ahora ve a un parque. Sonríe a los extraños. Si le haces esto a muchas personas, eventualmente alguien comenzará a hablarte. Por ejemplo. en el día 1, si le sonrió a una persona y ellos le devolvieron la sonrisa, en el día 2, intente entablar una conversación con ellos. Nada grande Simplemente diga hola, hola y nombre, etc. En el Día 3, intente conectar más conversaciones. ¿Cómo fue tu día anterior, etc? Te darás cuenta de que con el tiempo, tu vacilación de hablar con extraños se desvanecerá y te sentirás cada vez más seguro.

Solo necesitaría un par de días de esto y tus nervios se aliviarían.

Answer 2

Equípate con una enorme confianza.

El nerviosismo surge de la falta de conocimiento y del pensamiento crítico. A menudo puedes creer que siempre estás equivocado. Solo trata de mirar su otro lado. Dígase a sí mismo que usted tiene razón. Busque las áreas donde está particularmente nervioso.

Por ejemplo, puede resultarle fácil acercarse a un extraño. Pero puedes sentir nerviosismo cuando comienzas a hablar. Entonces, busque áreas específicas y salve las brechas.

Inicialmente puede sentirse deprimido. Pero fingir ciertos comportamientos es el primer paso para cultivar un hábito.

Answer 3

Sonríe y di,
Hola wow estoy nervioso
Encantada de conocerte!