¿Cómo debo ayudar a mi amigo (lo más probable) que sufre de depresión pero no quiere aceptarlo?

Answer 1

Esté atento a los síntomas de depresión en su amigo. Puede sospechar que su amigo está deprimido por la forma en que actúa. Si no está seguro, hay varios signos comunes de depresión que pueden ayudarlo a determinar si algo está mal.

Apoya a tu amigo
1. Haz que se dé cuenta de que estás ahí para él / ella.
2.Trate de hablarle a menudo.

3. Diga algo que aliente a su amigo todos los días para demostrar que le importa y que su amigo es valioso para usted y para los demás.
4.Apunta a sus puntos fuertes.

De esta manera usted ganará su confianza y él podría abrirse lentamente.
Evite decir cosas como “todo está en su cabeza” o “salirse de eso”. Hacer declaraciones de juicio como éstas hará que su amigo se sienta peor y puede hacer que su depresión se agrave.

Hazle saber a tu amigo que estás ahí para ellos. La depresión puede hacer que las personas se sientan aisladas y que a nadie le importe.
Una simple línea como llamarme cuando tengas ganas de hablar o
Estoy ahí para que ustedes puedan hacer maravillas.
Escucha a tu amigo y no hagas opiniones hasta que complete su lado de la historia.
Una vez que sepa el motivo de la depresión, intente ayudarlo de la mejor manera posible, pero asegúrese de no interferir con su espacio personal.

Planear salidas juntos
Puedes ir a ver una película, un viaje o cualquier lugar divertido.
Si tus amigos no están de acuerdo, se paciente, no persistente.
Saca un poco de humor.
Por último, no lo dejes solo, es posible que no aprecie tu compañía con palabras, pero dentro de ti puedes encontrar su apoyo, así que ten paciencia con él.

Estoy seguro de que saldrá de eso.

Answer 2

Habla con tu amigo de verdad!
Habla con tu amigo tanto como puedas. La depresión nunca es un fenómeno personal y ni siquiera es fácil de identificar / reconocer. Puede ser por eso que tu amigo no puede darse cuenta de lo mismo. Es un problema grave y ocultarlo no lo quitará.
Para un amigo como usted que quiere apoyar a su amigo, aquí hay algunos consejos que debe seguir para aligerar su corazón (el de su amigo):

1. Hable con su amigo siempre que pueda. Puedes hablar sobre las cosas que le interesan. Involúcrate con él.
2. Sigue diciéndole cosas como: “Siempre estoy ahí para ti”, “Te amo”, “Me preocupo por ti”, “No estás solo”, “Sigue hablando y escucharé” “Nunca te dejaré” “Eres importante para mi” etc.
3. Puedes abrazar a tu amigo de vez en cuando. El abrazo es pacífico.
4. Discuta con él sobre la depresión y hágale entender la negatividad de este problema.
5. Ofrézcale su apoyo. Quédate a su lado en todo.

Las personas cuidan a sus amigos en cada fase de su vida. Incluso si no te esperan, debes estar disponible para ellos sin importar lo que pase.

Answer 3

Tu amigo aquí solo está ocultando sus sentimientos porque no quiere sonar como alguien que necesita que alguien le diga que todo va a estar bien, y al mismo tiempo también puede sentir que está siendo una carga para alguien al preguntarle. para soluciones. Si realmente se ha abierto con usted acerca de su debilidad, estoy seguro de que tiene un lugar especial en su vida y considera sus opiniones, también cree que es un amigo bueno y confiable, ya que en realidad le confesó que él no está siendo él mismo alrededor de las personas, cuando te dice esto, solo pregúntale qué tipo de personas quiere a su alrededor, para que pueda ser él mismo , porque al final del día lo que realmente importa es quién eres realmente, esconder y acumular tristezas solo le causará más problemas en el futuro, sabes que es como un globo, soplar demasiado aire en él solo hará que estalle. Creo que deberías comenzar a abrirte a él y hablar sobre algo por lo que estás pasando para que no se sienta como si no fuera el único que está pasando por esto. Tu amigo parece ser una persona muy hermosa en el corazón, pero asegúrate de que habla su corazón y se exprese tal como es, entiendo que es una persona muy positiva y alegre, pero eso es solo una cosa temporal porque es solo una máscara. , las personas pretenden ser algo que no son, pero en secreto quieren serlo, solo tiene que eliminar la depresión por la que está pasando para que realmente pueda ser esa persona alegre que siempre quiso ser. Salir de la depresión no es muy fácil, al mismo tiempo que no es ciencia de cohetes, todo lo que necesita hacer es hacerlo sentir más cómodo y hacerle creer en sí mismo para que se abra y luego le diga que no lo es. solo en esto No le sigas preguntando por qué está deprimido y no sigas molestándolo, eso podría molestarlo, solo pregúntale si quiere hablar de eso y, si no, dile: “Sé que es difícil, Estuve allí, simplemente mantente fuerte “, esto obviamente lo motivará a abrirse contigo y, lo más importante, cuando te hable sobre sus inseguridades, que podría ser la primera vez que se lo cuenta a alguien, no importa lo mala que sea, solo sé No te preocupes, puedes jadearlo más tarde. Nunca lo juzgues. Espero que ayudes a tu amigo a ser él mismo y salgas de esta fase muy pronto, me alegro de que todavía haya gente como tú. Cuidate

Answer 4

Primero me gustaría agradecerte por ocuparte de la preocupación por tu amigo. En general, es difícil para los amigos identificar si la persona está deprimida, especialmente cuando la persona deprimida es sociable o sociable. Ha habido casos en los que personas deprimidas se han suicidado sin indicación y al preguntar a sus seres queridos, parecen no tener idea. Tan buen trabajo !!!

En segundo lugar, lo que tiene la depresión es que puede confundirse con muchas cosas. La depresión es un conjunto de rasgos, no solo tristeza extrema. También es pesimismo de una manera. Como charla negativa de sí mismo. Le quita completamente a la persona su motivación para hacer cualquier cosa en la vida. Eso incluye identificar y recibir tratamiento para la depresión. Puedo darte un ejemplo de cómo es el proceso de pensamiento de una persona deprimida.

“Tengo que terminar la solicitud de postgrado. ¿Cual es el uso? Yo había fallado a mitad de período en el segundo semestre. ¿Vale la pena aplicarlo? ”

“Tengo que solicitar ese trabajo. [Va al sitio de trabajo] ¿Realmente vale la pena este trabajo? no tienes la mitad de las habilidades mencionadas en la descripción del trabajo ¿Por qué molestarse en postular? Seré un pez en el océano. Nadie mirará mi currículum ”

¿Puedes ver lo que está pasando? Las afirmaciones en cursiva es lo que es la depresión. La autocrítica constante, el yo negativo, la falta completa de motivación para hacer incluso los pasos básicos.

Ahora, ¿cómo puedes ayudarla como amiga?

1. Consigue su acceso a las cosas que hizo como pasatiempos. Puede ser tan simple como un libro para colorear con un montón de lápices de colores.
2. Celebra pequeñas victorias. Consiga una magdalena si logra hacer sus tareas a tiempo.
3. Inscríbete en una clase de yoga. El yoga al aire libre haría un gran trabajo. Ella podrá interactuar con un nuevo grupo de personas y el ejercicio produciría endorfina [la hormona feliz].
4. Tenga una mente abierta y sin prejuicios cuando quiera hablar con usted. Sé más aprobadora de ella cuando habla.
5. Si nada le ayuda, hable con el familiar más cercano y pídale que lo haga o consulte a un psiquiatra en su nombre.

Espero que tu amigo sobreviva a través de él.

Answer 5

Es muy poco lo que puede hacer para ayudar a una persona que no está preparada para admitirlo públicamente o para sí misma. Todo lo que puedes hacer es ser un buen amigo y hacerle saber que cuando esté listo para hablar, estarás escuchando. No puedes hacer el trabajo por él.

Esto es muy difícil de aceptar, pero no tienes otra opción. No puedes forzarlo a hacer nada que no quiera hacer solo. Si presionas demasiado, puede que se aleje.

No sigas hablando de su (s) problema (s), solo sé su amigo. Cuando esté listo, sabrá a quién le importa y que tú estarás allí para él.

Answer 6

realmente no hay nada que puedas hacer para ayudar, es una oscuridad, nadie puede penetrar, pero si sientes que se van a dañar a sí mismos o a otros, díselo a alguien de inmediato. Creo que puedo decirte que, después de que se hayan acostado en la cama, durante un par de días, haré lo mejor para sacarlos de la casa. No sé qué los llevó a la depresión, a las circunstancias, a las hormonas, al desequilibrio químico. No lo sé, pero hablar de alguien que ha pasado por más de una vez, es simplemente estar ahí, tratar de mantenerlos activos es algo que les gusta. si dura demasiado tiempo, acuda a un profesional lo antes posible.