Cómo practicar la paciencia cuando las cosas no salen como esperaba.

Aceptar que no eres la única persona que sabe cosas; No sabes muchas cosas. Estará en la misma posición que los demás para situaciones diferentes y en ese momento, sabe que desea que esa persona sea paciente con usted, no que se burle de usted.

Aceptando que la gente comete errores, nadie es perfecto. Tienen sus propias peculiaridades y formas de hacer las cosas, y usted no gobierna el mundo. Pueden hacer las cosas a su antojo, y si algo sucede no de acuerdo con la forma en que se lo imaginó, no significa que pueda enojarse. No tienes el derecho.

Aceptar que las prioridades cambian, y sin importar qué, a veces, las personas hacen cosas por razones que van más allá. Y, tomándolo como un paso, y no un golpe sobre tu ego te permitirá sonreír y mantener la calma en el cambio de planes.

En definitiva, dejar de lado su ego , le permitiría ver el panorama general y no perder la paciencia.

La paciencia no se enseña, se aprende y es empática. Si no eres paciente, no sabes nada de empatía; no puedes ponerte en los zapatos de esa persona y ver el mundo desde su punto de vista.

Tal vez el vaso se haya teñido y necesitas mirar a través de los de tu compañero para ver lo que ve. Y, eso traerá un entendimiento para que la paciencia se arraigue.

La empatía trae paciencia. La misma paciencia vacila con el toque del ego.


Esta vez, cuando encuentre que su paciencia está vacilando, pregúntese si le gustaría que la otra persona lo atacara si estuviera en su posición.

La paciencia no se gana en un solo día, porque practicar la empatía y dejar ir el ego no es un juego escolar.

Pero, buena suerte! Nada es imposible, y esto es plausible. Mucho.

Intenta preguntar: “¿Y ahora qué?” en lugar de “¿Por qué yo?” Y ver si eso no funciona un poco mejor.

La vida pasa. Somos unos siete mil millones de nosotros, confundidos en este planeta. No todos podemos recordar consultar con usted antes de cambiar de plan. Incluso si lo hiciéramos, ¿cuándo encontrarías tiempo para hacer tu propio trabajo?

Honestamente, ¿qué opción tienes realmente? Puedes enojarte, molestarte e irritar a la gente que te rodea, elevar tu presión arterial y arruinar tu comida. ¿Eso ayuda? ¿Alguna vez ha hecho que las cosas vayan de acuerdo con sus expectativas?

Lo más probable es que la ira y la irritación constantes simplemente no te inviten a equipos, proyectos y fiestas interesantes. “Sí, él hace un gran trabajo, pero es tan molesto que cuatro personas han dicho que no quieren estar en el proyecto si lo tenemos”.

Primero, lo finges.

Entonces, si puedes mantenerte un poco tranquilo, te darás cuenta de que no es ahora ni de ti, y que las personas más interesantes y útiles son las que miran lo que realmente sucedió y responden de manera adecuada.

Usted está describiendo una emoción muy específica a los eventos normales y cotidianos.

Al enojarte, te estás identificando como la persona que decide la “norma”. Por ejemplo, si se cambia una reunión de 3:30 a 4:00 y usted se enoja, está asumiendo que fue movido para hacer su vida más miserable, en lugar de darse cuenta de que el auto de alguien podría haberse averiado, lo cual fue completamente imposible (o el de cualquiera) control.

Si usted se enoja cuando alguien no entiende algo, está “entendiendo” que la forma en que lo describe es la única manera de hacerlo entender, sin dejar de considerar que la persona podría necesitar leerlo, o que alguien más lo haga. de lo que les enseñas.

La ira es algo tan vil que no puedo dejar de lado hasta que alguien fallece. No creo que haya estado enojado más de 5 veces en mi vida, y solo he alzado mi voz dos veces en más de 30 años.

Casi nada vale la pena enojarse. Incluso si lo cambias a “frustración”, los efectos físicos (en ti) deberían cambiar la forma en que reaccionas. Es posible que desee hablar de estos problemas de ira con un terapeuta o consejero.

La ira simboliza tu debilidad. Cualquiera puede enojarse, pero solo unos pocos pueden sonreír y actuar de acuerdo con la situación. Trata con las situaciones que te hacen enojar y calma tu ser interior. Por fin es cuestión de, o ganas la ira o te gana.