¿Por qué no hacer nada tan agotador?

Answer 1

Hacer algo es agotador, y “nada” cae en la categoría de algo, por lo tanto; cualquier cosa.

Sin embargo, a diferencia de estar cansado de un entrenamiento, estar cansado de no hacer nada no es porque esté agotado mental o físicamente, sino porque su cuerpo no tiene forma de permitirle llegar a esa etapa.

Verás, cuando tu cuerpo permanece todo el día, su capacidad para absorber oxígeno disminuye enormemente, lo que hace que tu cuerpo carezca de oxígeno y energía. La razón por la que se siente cansado y perezoso después de no hacer nada es porque, bueno, ¡su cuerpo REALMENTE se siente así! Está cansado por la falta de, por falta de una mejor palabra, estimulación y movimiento al que está acostumbrado el cuerpo humano. Menos oxígeno va a la sangre, los músculos y el cerebro … y eso sin duda va a cansar a un cuerpo humano funcional.

Answer 2

Creo que, después de años de hacer algo y no hacer nada, es porque no hacer nada es algo aburrido y el aburrimiento es agotador.

De vez en cuando me escabulliré todo el día sin que DH sepa que estoy fuera (me gusta estar solo, y si él supiera que estaba en casa, ¡también se tomaría un día libre! mucho nada todo el día. Lee, puter, unas cuantas tareas a medias … nada, en realidad. Y a media tarde, estoy listo para una siesta. He usado tal vez 20 calorías durante todo el día, y estoy destrozado.

A veces, sin embargo, cuando estoy solo en casa, hago tareas y tareas todo el día, no un día de limpieza planeado, pero al llegar a cosas a las que normalmente no llego: el cajón de la estufa, los frentes de los armarios, todos ellos la pared decorativa de madera / espejo en el baño (¡qué idea tan tonta! ¡Solo un colector de polvo y agua!) Pele la cama, cuelgue las almohadas al sol, mueva la espuma de la memoria Y el colchón, las sábanas se secan en el line- wow! Toda la habitación huele a una funda de almohada recién lavada y secada al sol. Dormir bien A veces, generalmente en invierno, me escabullí ese día y lo pasé en mi estudio, pintando, esos son los días en que me pierdo y pinto casi todo el día, hasta que tengo tanta hambre que duele. Y es en estos días, cuando me quedo, en realidad no hago mucho, cuando hago lo que quiero y no lo que debo hacer, cuando menos me siento cansado.

¿Cual es la diferencia? Cuando no hago nada haciendo lo que quiero, mi mente se mantiene ocupada. Cuando no hago mucho más que nada, mi mente no está tan comprometida. Entonces, creo que es aburrimiento.

Para mí, de todos modos. Su experiencia puede ser diferente.

Answer 3

¿Lo es? Jejeje … es broma.

Bueno, mi conjetura es que nuestra naturaleza está siempre en busca de estímulos mentales o físicos. Cuando esto no sucede, entras en un modo de “aburrimiento”, que no dice que sucederá nada divertido o emocionante, que disminuye los niveles de dopamina, que es un importante neurotransmisor en nuestro sistema de recompensa / motivación, y los efectos de dicha caída. En los niveles de dopamina impactará el cuerpo.

Algunos estudios debaten si una disminución en el nivel de dopamina sería causada por problemas fisiológicos que, entonces, influirían en la mente o sería al revés, como lo ven las enfermedades psicosomáticas. Yo diría que ambas formas pueden tener lugar, aunque todavía me parece más probable que la mente produzca una gran cantidad de problemas de salud, pero debatirlo me alejaría de su pregunta …

Por lo tanto, hacer nada puede verse como una especie de estado depresivo, si dura demasiado tiempo, después de que el cuerpo y la mente ya están lo suficientemente relajados, lo que lleva a niveles más bajos de dopamina y genera los síntomas depresivos correspondientes, como la fatiga.

Esto también te ha dado información interesante sobre cómo funcionan las cosas (o no lo hagas cuando no haces nada durante períodos más largos).

Gracias por la A2A.

Answer 4

No estamos diseñados para quedarnos quietos y no hacer nada. Es tu cerebro el que te dice que estés activo de una manera u otra.

A modo de breve anticipación digresiva:

• La meditación es en realidad altamente rejuvenecedora, pero no está haciendo nada; es meditar
• Sí, Pascal dijo: “Todos los problemas de la humanidad provienen de la incapacidad del hombre para sentarse en silencio en una habitación solo”. Pero no dijo nada acerca de no hacer nada. Sentarse tranquilamente en una habitación solo puede ser meditar, pensar filosóficamente o contar ovejas.

Conoces la línea: desde los albores del hombre, la escasez ha provocado una búsqueda de alimentos, nos hemos visto obligados a buscar esto para asegurar la supervivencia, mantener el apareamiento, seguir creciendo como población, yada yada. ¿Cuándo, entonces, hay tiempo para quedarse quieto y no hacer nada? ¿Y qué ventaja evolutiva hay para hacer esto? No hay uno, y esa es la razón por la que no lo hacemos.

Answer 5

Porque “no hacer nada” es una decisión consciente. Si no hace nada, en realidad está aumentando la cantidad de trabajo que necesita hacer para ponerse al día, y su mente le dice eso, al menos subconscientemente.

Si haces algo, en realidad es menos agotador porque lo estás eliminando de la lista mental de cosas que tienes que hacer.

Answer 6

Hubo un experimento donde tenían estudiantes universitarios que se sometieron a aislamiento. Los estudiantes se quedaron dentro de una habitación sin nada que hacer excepto acostarse en una cama. Se les dieron vendas para los ojos que les bloqueaban el sentido del gusto y también se les dio algo que les bloqueaba el sentido del tacto. Ninguno de ellos duró 24 horas. No pudieron manejarlo y comenzaron a alucinar y ver cosas. El psicólogo teorizó que el cerebro requiere estimulación del entorno externo y, si no lo hace, creará su propia estimulación.

Answer 7

Hola Daniel. Gracias por la A2a. Creo que Paul Denlinger tuvo la respuesta correcta. La lista de tareas pendientes sigue creciendo y no puedes evitar que tu mente piense en ello. Así que no hacer nada en realidad aumenta el estrés, lo que te cansa.

Answer 8

También sentí lo mismo muchas veces y luego pensé en eso, luego me di cuenta de que sucede con nosotros porque no hacemos nada y es por eso que nos sentimos culpables …… .No obtenemos la paz y al no hacer nada, obtenemos mucha insatisfacción … así que todos los días haz algo que no importa que hiciste poco o más.

Answer 9

Bueno, es cansador no hacer nada si estás acostumbrado a hacer algo todo el tiempo. Pero es bueno no hacer nada a veces.