Cómo evitar que la gente me llame sin corazón

Hay muchas razones por las que puedes despreciarte sin corazón. Lo primero que se me ocurre es que puedes ser un narcisista, una característica muy común en las personas que carecen de empatía por los demás. También es relativamente común que las personas que “cortan” sean narcisistas también. Lea la media docena de indicadores a continuación e intente ser lo más sincero posible al responder. Si descubre que algunos de estos puntos resuenan con usted, le recomendaría que busque un profesional de salud mental para tratar sus problemas.

1. ¿Eres un oyente unilateral? ¿Es lo que quiere y tiene que decir todo lo que importa cuando habla con amigos y conocidos? Cuando toma una decisión, ¿se trata de sus necesidades, preocupaciones y sentimientos? ¿Alguna vez piensas en la otra persona y en cómo pueden sentirse o pensar?

Un narcisista a menudo rechaza, niega, ignora, minimiza, menosprecia o de otra manera hace que las preocupaciones y comentarios de otras personas no sean importantes. Un signo de narcisismo no es escuchar, y otro usar un tono de desprecio en lugar de interés.

2. ¿La conversación tiene que girar a tu alrededor?
¿Crees que sabes más, sabes mejor o eres más interesante que otros? Cuando hablas, ¿suele tratarse de ti? Cuando hablas con otras personas, ¿la conversación generalmente se enfoca a tu alrededor y, si no es así, pierdes interés? Un narcisista casi siempre requiere que la conversación gire en torno a ellos y en lo que están pensando.

3. ¿Se aplican las reglas a ti?
¿Sientes que puedes hacer lo que otros consideran restrictivo? ¿Corta líneas cuando otros están esperando, hace trampa en los exámenes escolares e ignora regularmente las reglas que se interponen en su camino? ¿Las reglas no se aplican a usted, pero se aplican para que otras personas las sigan?

4. Cuando alguien se preocupa por ti, ¿lo tomas como una crítica?
¿Insiste en que otras personas se tomen en serio sus preocupaciones y, de lo contrario, se enoja? ¿Le duelen sus críticas y, por lo tanto, usted critica en represalia por el daño que se le impone?

Los narcisistas manifiestan irónicamente un sentido exagerado de su propia importancia y una rapidez para sentirse desinflado por la retroalimentación negativa. En consecuencia, como los narcisistas piensan que todo es sobre ellos, escuchan los intentos de otras personas de hablar sobre sus sentimientos personales como una crítica encubierta de ellos.

5. Cuando algo sale mal, ¿nunca es tu culpa?
Como narcisista, no se puede esperar que te disculpes o aceptes la culpa. Después de todo, estás por encima del reproche en tu mente. ¿No estás dispuesto a asumir la responsabilidad de tus errores?

Cualquiera que sea la fuente de su sensibilidad a la crítica, el resultado es una tendencia a culpar a los demás cuando algo sale mal. Porque culpar y encontrar faltas en los demás es más seguro que buscar su parte en dificultades.

6. ¿Te consideras generoso y cariñoso?
Los narcisistas son a menudo generosos y generosos. Al ser generoso, hace que el narcisista se sienta bien y se sienta apreciado. Posteriormente, cuando alguien que se inclina hacia el narcisismo desea algo, y ese deseo entra en conflicto con lo que alguien más quiere, es cuando el lado “yo” de un narcisista tiende a asumir el control. Inexplicablemente, el narcisista tiende a mostrar más consideración hacia un extraño que las personas más cercanas a él.

Si encuentra que algunas o más de las preguntas anteriores suenan verdaderas, no se alarme. Puede que no sea un narcisista, pero puede tener tendencias hacia el narcisismo. En cualquier caso, hay técnicas que puedes hacer para aliviar tus tendencias. Usa el enlace de abajo para entender cómo funciona el narcisismo y cómo puedes combatirlo.

¿Pueden los narcisistas cambiar?

No te preocupes. No tienes frío. No eres inútil. Por el contrario, eres extremadamente sensible y muy inteligente y delicada. Pensar de manera lógica y racional no significa que no puedas sentirte, pero tal vez necesites entenderlo, pensar racionalmente y las expresiones extremas de emotividad podrían hacer que te sientas abrumado porque no es racional y es demasiado excesivo. A veces, también te gustaría que te reconforte llorando como tus amigos, pero qué pasa si ese no es tu estilo … No busques esa manera de estar cómodo si no te llega en este momento. Debe ser capaz de reconocerse como la persona delicada, elegante e inteligente que es. Cuida y cultiva tu propia alma hermosa. Eres una joya. Muchas personas dotadas, inteligentes, sensibles, compasivas y también espirituales elevadas han sentido como si su corazón y su alma estuvieran totalmente secos durante algún tiempo, como si vivieran en una noche oscura. Recuerdo el caso si dos Teresas, Teresa de Jesús y Tersa de Calcuta, sintieron lo mismo que ustedes están sintiendo. ¿Crees que Teresa si Calcuta no tenía corazón? Tu tampoco. No te preocupes. Se paciente. Cultívate sin presiones. Mire cosas pequeñas y hermosas, haga ejercicios suaves, cuide su curiosidad, haga cosas artísticas, tome fotografías si lo desea … Leí algunos buenos consejos en otros comentarios acerca de la atención plena, la meditación, el yoga, la educación, estar cerca de la naturaleza.
Y, por supuesto: no eres un narcisista.
Cuidate

Tampoco expreso pena por los demás y mi madre pensaba que era un “pez frío” cuando falleció el abuelo. A pesar de que realmente me gustaba el chico, simplemente no tenía fuertes sentimientos al respecto. Pero no soy desalmado. Simplemente siento las cosas de manera diferente (y sí, tengo 30 años de historia con depresión). Si lloro, es solo, donde nadie puede ver.

En realidad, es bastante normal no reaccionar ante el dolor, y no debes permitir que nadie te acuse de lo contrario. No soy un experto pero George Bonnano lo es. Extractos de por qué algunas personas no se lamentan a continuación:

P: Dr. Bonanno, su estudio abordó los patrones de duelo tras la pérdida de un ser querido. ¿Qué puedes decirnos sobre estos patrones?
R: Hay patrones de resultados claros, pero varían con diferentes personas. En general, existen tres patrones de resultados: el dolor crónico, el dolor común y la resistencia o el dolor ausente. La aflicción crónica es una persona que tiene un nivel dramático, alto de depresión y aflicción después de una pérdida, y no mejora durante varios años. El patrón de aflicción común generalmente son las personas que muestran una elevación de los síntomas: depresión, angustia, dificultad para concentrarse, etc., y en algún lugar dentro de uno o dos años, vuelven a la normalidad. Y el tercer tipo son aquellos que no muestran ninguna interrupción en su funcionamiento normal. Y ese último patrón es muy común, a veces hasta la mitad de las personas lo demuestran.

Así que hasta la MITAD de las personas exhiben el patrón de “resiliencia o dolor de ausencia”. Somos la mayoría.

P: ¿Por qué ciertas personas no exhiben ningún patrón de duelo?
R: Hasta hace poco, no se ha sabido realmente. Creo que la mayoría de los investigadores en el campo dirían que las personas que no muestran dolor tienen algo malo con ellos: o son defensivos o fríos, o al principio nunca les importó la persona, o no estaban atados . Yo había argumentado que no, tal vez solo son personas sanas. Seguimos a un grupo de personas en Michigan durante seis años en un estudio de duelo en el que sabíamos mucho sobre las personas antes de que ocurriera la pérdida. Demostramos que aproximadamente la mitad de la muestra no mostró síntomas en ningún punto del estudio. Simplemente no estaban deprimidos antes o después de la pérdida, y descubrimos que eran personas sanas. Tenían buenas relaciones. Los entrevistadores no los encontraron fríos o distantes, y no obtuvieron puntajes altos en una medida que teníamos de un apego evitativo. Eso no significa que una persona sana no tendrá pena también, pero parece que [una persona que no siente pena] puede sentirse triste, puede que extrañe a la persona, pero sigue funcionando. Sabemos que las personas que no muestran dolor, es justo decirlo, son personas sanas.

HTH
Shaun

Hola, tienes razón a tu manera, no necesitas actuar antes que los demás, se verá bastante irreal. Ya que eres muy empático con tu hijo, y dado que no dio la reciprocación adecuada, te volviste así. Te aconsejo que seas como tú mismo y observes las cosas a tu alrededor. Mientras que otros comienzan a decir algo, te imaginas a ti mismo en cualquier situación que digan, podría funcionar …

Solo alguien que ha pasado por algo similar puede entender por lo que está pasando. ¿Tus amigos saben sobre tu depresión? ¿Y has buscado tratamiento?

Si las personas no saben por lo que estás pasando, realmente no tienen forma de saber por qué no te comportas como ellos esperan. Y la mayoría de las personas son demasiado egocéntricas para tener en cuenta y tener en cuenta por qué las personas que las rodean no se comportan como esperan.

En serio, obtenga tratamiento, un profesional le dará mejores estrategias específicas para lidiar con esto, que nadie en quora.