¿Por qué soy tan dependiente de las personas que me rodean?

Answer 1

A2A

“Entro en un estado de depresión y rápidamente empiezo a pensar”

Me gustan muchas de las otras respuestas, especialmente sobre la edad y no existe la independencia.

Quiero mostrarte una técnica que puedes emplear en situaciones como la que estás experimentando. No sé por qué me eliges porque he experimentado depresión y meditación y respondo de eso.

Creamos nuestra experiencia a partir de estímulos de entrada. Si alguien te golpea, la emoción generada puede ser ira, dolor, frustración, etc. Todo depende de ti, no del golpe.

Cuando estás solo estás creando una experiencia, esa experiencia es crear depresión. Hay dos puntos importantes aquí. En primer lugar, estás creando la experiencia de la depresión, no las personas que te dejan solo. Es todo lo que haces. Y así podrás alterar tu experiencia. En segundo lugar, la depresión no es la primera emoción que creas. Hay algo antes de la sensación de depresión que no quieres ver, te estás escondiendo de tu propia experiencia. Esto es lo que realmente es la depresión: esconderse. Así que ahora su trabajo es profundizar para descubrir qué es lo que está sintiendo justo antes de que llegue la depresión. Es diferente para diferentes personas. Puedo dar ejemplos pero no es necesariamente tu experiencia.

Si fuera yo: no puedo tener amigos, ¡no soy bueno! o no soy bueno para estar con la gente, estoy socialmente atrasado, soy inútil.

De hecho, estar solo era un problema hasta que me di cuenta de que era introvertido y comencé a aceptarme. Aceptarme creó una experiencia en la que podría estar con las personas más cómodamente siendo mi ser tranquilo. Pero eso es solo yo.

Ahora de vuelta a ti. Cuando te encuentres solo y bajando haz lo siguiente.

• permite los sentimientos
• observa los sentimientos de cerca
• agarra los diferentes pensamientos
• investiga cada uno
• evaluar cada pensamiento para su validez
• Acepta todo como flujo natural de vida.
• dejar la tranquilidad cuando esté disponible
• deja que todos los sentimientos fluyan fácilmente
• No aceptes los pensamientos negativos como necesariamente verdaderos.

Entiende que creas tu propia experiencia. Al observar tu propia experiencia será alterada y cambiada. Nada puede permanecer igual si se observa.

Oh! Si el otro es correcto. Eres maduro y fuerte para pedir ayuda y observar tu propio comportamiento.

¡Cuidate!

Answer 2

Oye, solo pensé que diría un par de cosas:

En primer lugar, esa es una pregunta muy madura para preguntar. Te sorprendería saber cuánta gente cae en la trampa de tratar de complacer a la gente, pensando que los hará felices cuando sean de su agrado. El hecho de que lo estés pensando de esta manera significa que tienes una buena base para aprender.

Lo que me lleva a la segunda cosa: no tienes que ser una persona perfecta, especialmente a la edad de 14 años. Tienes un montón de aprendizaje por delante, y está bien sentirse triste o fuera de tu alcance cuando estás solo. Está bien “ser malo” al estar solo.

Cuando estaba en la escuela secundaria tenía el problema opuesto, realmente apestaba situaciones sociales y me castigaba mucho por eso. Sin embargo, he mejorado mucho con la práctica y estoy seguro de que también progresarás bien. Puedes tomarte tu tiempo para averiguarlo.

Sin saber mucho más sobre su situación, es difícil darle consejos. Una cosa que me ha ayudado antes es practicar ser agradecido por las cosas: escribir una pequeña lista de cosas por las que estoy agradecido en la vida y pensar activamente en las cosas buenas también.

Siempre me he sentido bien cuando ayudo a otras personas, tal vez mire a su alrededor y vea si puede animar a alguien con un favor o un regalo. O complementa a las personas que te interesan, explica por qué te gustan y por qué son buenas. Siempre me siento bien cuando puedo hacer sonreír a otra persona.

Mucha suerte, estoy seguro de que resolverás las cosas a tiempo. Si desea hablar más, responda a esto, volveré a hacerlo cuando pueda.

Answer 3

La mayoría de las personas sienten la necesidad de tener a otras personas a su alrededor porque se sienten inseguras y, por lo tanto, anhelan la tranquilidad (de los demás) de su autoestima, toma de decisiones y valor. Si tuvieras 54, 44 o incluso 34 años, esto podría ser un problema real, pero solo tienes 14 años y aún no estás en plena etapa de madurar físicamente, sino también emocionalmente. A tu edad, ciertamente no es raro sentirte como lo haces. Es una parte natural y normal del proceso de maduración, así que no seas tan duro contigo mismo como eres tan normal como la siguiente persona.

Incluso a mi edad (demasiadas veces 14 años) soy una persona relativamente segura, pero todavía tengo mis inseguridades como la mayoría de las personas. Uno de los precios que pagas por estar vivo es el hecho de que no importa quién seas o cuál sea tu edad; siempre puede esperar lidiar con la inseguridad de un tipo u otro a diario. Podría ser tan insignificante como empacar unas cuantas libras, o lo que parece insuperable, como pensar que te has casado con la persona equivocada o te has metido en la profesión equivocada a la edad de 54 años. Sin importar qué es lo que te hace sentir inseguro, saber cómo tratar con esto puede ayudar a eliminar la negatividad excesiva.

Todos nosotros nos sentimos inseguros acerca de muchas cosas diferentes en la vida, pero lo que esté causando su sentimiento particular de inseguridad no es el punto. El punto es el siguiente: todos los niveles de inseguridad conllevan cierto nivel de ansiedad según te sientas. Pero, entiende que tus sentimientos inseguros son normales. Estos sentimientos pueden y van a robar la alegría de la vida y obstruir completamente su progreso si lo permite. Así que no piense que tiene que eliminar absolutamente toda inseguridad porque, de manera realista, eso es completamente irreal. Lo que es importante saber y entender es cómo lidiar con sus sentimientos de inseguridad.

Ya sea que te sientas inseguro por algo o si sientes que puedes enfrentarte al mundo, es una buena idea saber qué decirte a ti mismo cuando te sientes mal. Intenta y aprende estas pocas cosas simples para lidiar con la inseguridad.

Puedes elevar tus sentimientos inseguros.

Sentirse inseguro a menudo puede acumularse durante muchos años. Abandonar estos sentimientos y comportamientos no es fácil y puede llevar tiempo (incluso a los 14 años), trabajar arduamente y requerir asesoramiento profesional. En el lado positivo, se pueden usar algunas técnicas simples y positivas para ayudar a mejorar sus inseguridades. Estas son llamadas afirmaciones .

Usar afirmaciones para detener los pensamientos negativos es una forma simple y positiva de aumentar la autoestima y eliminar la inseguridad. Las afirmaciones son mensajes de autoestima alentadores que nos entregamos hasta que se convierten en parte de nuestro subconsciente. Las afirmaciones funcionan mejor cuando estamos relajados, pero como las personas generalmente están molestas cuando se dan mensajes negativos, es posible que tengan que responder con mensajes positivos como; “Cometí un error estúpido, y no soy bueno en esto”, con “Sí, cometí un error, pero he aprendido de ello, y ahora puedo hacerlo mejor la próxima vez”. Comience cada día mirándose en el espejo y enviándose un mensaje positivo.

Afirmaciones utilizadas para una autoimagen positiva.

• Me respeto a mí mismo

• soy amable

• Estoy confiado

• Soy creativa, amorosa y sana.

• Soy un buen amigo

• Me acepto como soy

• me veo muy bien

• La vida es buena

Coloqué a propósito la última afirmación para recordarte que la vida es buena . Y mientras te trates con esto en mente, realmente mejorará para ti. Siga estas sencillas instrucciones y para cuando tenga 15 o 16 años, esta fase ni siquiera será una memoria.

Answer 4

Se supone que dependemos de otras personas. De cierta manera, en ciertos momentos, y para siempre. Las personas se ponen aquí para amar – período. Nosotros debemos amar. Dios primero, luego unos a otros. Usted es MÁS sensato que la persona que corre diciendo que no necesita gente. Estás más sano y sano que la persona que no puede soportar involucrarse con los demás. Eres más bella y atractiva que el chico o chica adolescente que está en la esquina. No te preocupes por esta aparente debilidad tuya. Simplemente estar dispuesto a crecer en independencia; Este es un rasgo de carácter que se cultiva haciendo las cosas de manera independiente. Así que hablemos de pasar algo de tiempo creciendo sin negar esa parte más grande de ti que se siente mejor conectada con tus amigos.

Y por cierto, se SUPONE que las personas están ahí para ti. Pero los años de adolescencia son difíciles, y probablemente en nuestra sociedad, más duros para los niños que para las niñas, excepto por la sobreextimización y la pornografía desenfrenada que afecta a los niños y las niñas de hoy. Los niños están pasando por chorros de testosterona que se liberan en sus corrientes de sangre y cerebros de manera impredecible. Ellos tienen que lidiar con eso por su cuenta. Tu amigo puede volver a ti.

Está bien, la independencia. ¿Tienes una relación con Dios? Si no, y quieres explorar eso, esta es una buena manera de comenzar a centrarte en los brazos, el corazón y bajo la protección de Su Guardia y Hostia Celestial. Esta relación es la relación más increíble que cualquiera puede tener en la tierra, y espero que la tengas o la quieras. Si quieres enviarme un mensaje al respecto, siéntete libre.

Independientemente de si te abres o no a esa fuente celestial, fuiste creado a Su imagen, y hay maneras de cuidarte a ti mismo que involucran darte espacio a ti mismo para estar contigo cuando te sientas incómodo o molesto o solo o temeroso, o básicamente cualquier Otra manera. Se llama cuidar de tu alma. Tu alma es esa parte de ti que siente, piensa, cree, quiere, sufre, etcétera. Es un reflejo de sus propias ideas y principios por los que vive, y de cómo se siente con respecto a lo que está haciendo en su vida y lo que está sucediendo en ella.

Es un almacén de información sobre usted. Puedes pasar 20 minutos al día, quizás después de la escuela antes de la cena, solo contigo. Llegando a conocerte. Usted puede escribir sobre esto; puede pedirle al Universo (o Dios) que le dé su opinión sobre su alma y qué puede hacer para ayudarlo a estar saludable. Si hace esto cinco días a la semana, durante la semana escolar, en aproximadamente un mes, su enfoque, conciencia y autodirección personal pueden cambiar un poco.

Vuelve con nosotros sobre cómo va esto si decides probarlo.

Sin ninguna de las opciones anteriores, o con esas sugerencias, es posible que desee visitar a un consejero escolar, porque la mayoría de los problemas con los que se encuentran los adolescentes, incluidos los sentimientos que tiene, otros adolescentes también están lidiando, y los consejeros son muy buenos para saber Lo que más ayuda.

Espero que esto ayude, ya que no eres uno de los que merece sufrir, y mucho menos sufrir solo!

Answer 5

No es posible ser feliz como “persona solitaria”, ya que esto no es, por definición, un estado feliz. Pero puede sentirse más feliz de estar en su propia compañía, ya sea que esté con otras personas o no.

Para hacer esto, debes ir a la fuente y descubrir la fuente de tu aversión a la vida.

Algo de lo que sientes puede provenir de las hormonas. Miramos a nuestro alrededor como jóvenes y pensamos que todos los demás tienen una vida tan ‘ordenada’, pensamos que así es como debería ser la nuestra.

Soy un entrenador y puedo decirles que sé más sobre la mayoría de las vidas de las personas que sus familias, y que las vidas de las personas están lejos de ser “ordenadas”. Esto incluye el mío.

Así que antes que nada, sea astuto acerca de esto. La felicidad es una cuestión de perspectiva, no de hecho.

Tu propia vida probablemente esté lejos de ser miserable, pero tu propio pensamiento lo está haciendo así.

Probablemente tengas una familia amorosa, un techo sobre tu cabeza, una habitación propia o una que compartas con un hermano que te extrañaría terriblemente si no estuvieras allí. Probablemente tengas ropa que te guste, dinero de bolsillo, una buena vida escolar, incluso si no tienes un mejor amigo en este momento y muchos lugares donde puedes ir y pasar tu tiempo libre haciendo algo interesante.

Necesitas comenzar a poner énfasis en algunas otras cosas. Esto comienza con amarte a ti mismo y tu propia compañía primero.

Escribe diez cosas que nunca has hecho, localmente, y ve y hazlas por tu cuenta. Escriba antes de hacerles lo que cree que les gustaría hacer y cuáles serán sus respuestas. Luego, escriba si fueron lo que usted pensó que serían, cómo lo sorprendieron y lo diferentes que fueron sus respuestas. Usted se sorprenderá de cómo crecerá de esto.

Y es posible que encuentre no solo un nuevo interés en la vida, como pasatiempo, sino también un nuevo sentido de quién es usted, así como hacer nuevos amigos.

Ideas

Vaya a una galería de arte local y hable con el propietario sobre el arte.

Ve al cine para ver una película a la que nunca irías a ver con tus amigos y regocíjate de tus propias opiniones, sin importar cuán informados o mal informados te sientas.

Vaya a un centro de ocio y pruebe algunas actividades que nunca ha hecho antes. o a un lago donde practican deportes acuáticos como nunca antes. Voluntario para ser una tripulación para un marinero o algo así. Explore y decida que solo por una vez en su vida, su propia empresa es suficiente.

Camina por la naturaleza y aprende a meditar sobre tu respiración, mientras estás sentado en un banco. Solo deja que la naturaleza te abrace. Comenzarás a tener una idea diferente de cuán feliz puede ser tu vida.

Finalmente, ¿por qué demonios quieres ser independiente a los 14? En primer lugar, muy pocas personas lo son. Incluso en el matrimonio dependemos unos de otros para muchas cosas. Incluso si vives en una cabaña de troncos en el bosque sin electricidad ni gas, necesitarás el mundo exterior para algunas cosas. La verdadera independencia es algo así como un mito romántico. Le ayudaría más enfocarse en disfrutar de la dinámica en la que se encuentra ahora, y dejarse madurar con suavidad y de una forma más completa, en lugar de querer crecer más de lo que necesita. Apresurar las cosas casi siempre lleva al desastre.

En el sentido de que no estás manejando estar bien solo en este momento, claramente no estás listo para la independencia, por lo que no es probable que esto llegue a tu vida y si tus padres de repente te regalaron un piso o un auto o algo de eso. tipo, probablemente caerías de bruces con él. No querrías eso, ¿verdad? Olvida esa noción hasta que seas mayor y estés listo para ello. Lo harás mejor de esa manera y podrás alegrarte de hacerlo bien.

Una de las cualidades clave que debe tener para ser independiente con éxito, si existe tal cosa, es la capacidad de disfrutar de su propia compañía.

Así que concéntrate en eso, y pronto descubrirás que, antes de que te des cuenta, ¡habrás ganado cierta medida de independencia y quizás más de lo que esperabas!

Answer 6

Parte de lo que está pasando es el inevitable desarrollo de la montaña rusa, tanto física como hormonal, que hacen los adolescentes de su edad. Pero algo en tu pasado te ha llevado a creer que no eres suficiente en ti mismo. ¿Tienes padres demasiado estrictos y exigentes u otra figura de autoridad? ¿Fue abandonado en algún momento tan completamente que el único sentimiento racional de un niño pequeño fue el terror total? Si es así, dejarían heridas subconscientes que lo llevarían a creer que tiene que tener gente alrededor o que no puede sobrevivir. Por supuesto, solo ver cualquiera de los programas de pseudo supervivencia en la televisión te enseñará que eso no es cierto. Pero nuestro niño interior debe ser entrenado una y otra vez cuando está volviendo a ser dos y tener una rabieta.

Lo mejor que puede hacer es comenzar a desarrollar una imagen de cómo se ve una persona competente e independiente. ¿Es una persona que tiene suficiente dinero para pagar todas sus propias cuentas? ¿Es un prepper que tiene todo reservado hasta el punto de que si la sociedad moderna se desmoronara, no importaría? ¿Es alguien tan bien educado que está en demanda virtualmente 24-7? Cualquiera que sea la imagen, hazla lo más real posible en tu mente, luego comienza a verte en ese rol. Gradualmente, puede comenzar a convertirse en esa imagen independiente y segura de sí misma que ve.

Y lo que es realmente, realmente extraño de la vida es que cuanto más completos somos como individuos, y cuanto menos necesitamos que otros se validen a nosotros mismos, más nos atraen los demás.

Answer 7

Porque eres un adolescente. No me importa cómo juntos todos los otros niños parecen, la adolescencia es un momento muy difícil. Las cosas que siempre “sabías” eran ciertas, tal vez te encuentres que no lo son. El mundo de repente no está funcionando como siempre lo hizo. Todo es inquietante. Es solitario. Ser aceptado por “la multitud” es de vital importancia, incluso si realmente no te gustan los niños. Hay tantas preguntas ahora, y las respuestas nunca parecen ser fáciles.

¿Eso encaja? Lo sentimos, pero no hay una solución fácil. Cuando eras pequeño, el mundo funcionaba de una manera muy predecible. Eso es porque tus padres lo hicieron de esa manera. Ahora eres un poco más independiente y, de repente, ya nada es predecible. Estás probando cosas, viendo qué funciona para ti y qué no. Vas a golpear un montón de “lo que no funciona” y eso es muy aterrador y desalentador. Si estás con otros, tienes el apoyo del grupo y eso hace que todo sea mucho más soportable.

Dicho esto, puede ser que estés siendo más afectado por esto que la mayoría de tus compañeros. Entonces, encuentra cosas que te interesen. Puede haber grupos en la escuela o fuera de la escuela para usted. De lo contrario, al menos tendrás algo en lo que concentrarte y eso te ayudará mucho con esos sentimientos de depresión y odio a la vida.

¿Sabes cómo una mariposa tiene que luchar como loca para salir de su capullo? Es difícil , pero una vez que está fuera, se dispara libremente. Bueno, ahora mismo, estás luchando para salir de ese capullo. Así que hagas lo que hagas, aguanta unos años más. Sé que no se siente así ahora, créeme! ¡Lo sé! – pero se pondrá mejor. Llegas a ser la mariposa eventualmente.

Answer 8

Los humanos somos personas sociales. También somos pensadores solitarios y hacedores.

Los héroes de la historia han sido quienes pudieron mover masas con unas pocas palabras, y quienes trabajaron casi solos durante décadas.

No tienes que ser de una manera u otra.

Nuestra diversidad es nuestra fortaleza, a pesar de que las personas de mentalidad simple no lo aprecian, y siempre quieren clasificaciones simples.

No hay ninguno o ninguno.

Hay cambio, y diferencia, y cooperación, y causa efectos que producen.

No dejes que los simplones corran tu vida.