Cómo evitar olvidarme de lo que quiero hacer.

Answer 1

Entrena tu memoria corta y come alimentos con citicolina, colina.

En períodos con muchas listas de tareas pendientes, haga una lista de tareas pendientes.

En esta edad recibimos más signos al día, luego recibimos en la edad media al año. No esperes tener un talento sobrenatural para no olvidar. Tal vez sea normal, porque quieres hacer muchas cosas.

Las personas que comienzan con Alzheimer se alimentan al comienzo del día con 2 botellas de agua en la cocina que les ayudan a beber lo suficiente durante todo el día.

Un teléfono inteligente es un dispositivo para programar todo tipo de pequeñas ayudas para la memoria.

Answer 2

Algunos trucos que uso incluyen:

1. Decirlo en voz alta varias veces a diferentes velocidades o niveles de decibeles.
2. Decirlo y luego escribirlo a lápiz será aún mejor.
3. Decirlo y luego escribirlo en lápiz será incluso mejor que en lápiz. Hay una parte de su cerebro que dice “Esto es tinta, que no se puede borrar, así que concéntrate”. Te ayuda a recordar más.
4. Decirlo y escribirlo con lápiz y luego ilustrarlo (garabatear) o aliterar tu lista te ayudará aún más. Engancha diferentes partes de tu cerebro.
5. Decírselo a alguien más ayudará. Te hace pensar en lo avergonzado que estarías si les dijeras que harías esto y luego no lo haces. Nuevamente, solo estoy tratando de comprometer tantas partes diferentes del cerebro como sea posible.
6. También uso Google Keep. Puede obtenerlo para recordarle por fecha, hora o ubicación. Así, por ejemplo, anotaré una nota que diga “No se olvide de comprar leche” y luego la dirijo a la dirección del mercado local. Cuando conduzco por la dirección, mi teléfono sonará y me lo recordará.
7. Pero lo mejor de todo! Tengo dos mujeres cuyo trabajo principal es mantenerme en el buen camino. ¡Mi esposa y mi secretaria! ¡Gracias a Dios por las mujeres inteligentes, organizadas y mandonas!

Answer 3

Programarlo utilizando métodos distintos a su memoria.

Solía ​​tener el mismo problema con mi agenda: demasiadas cosas que hacer y no tener suficiente memoria RAM en funcionamiento, así que las cosas se perdieron y se olvidaron.

En cambio, primero hice la transición al programador de lápiz y papel fuera de línea, que fue útil durante un tiempo, y luego adopté la tecnología por completo, con mi teléfono inteligente actual como mi almacenamiento adicional que nunca tuve antes: tareas diarias, periódicas y únicas Tareas, fechas importantes, incluso recordatorios: todos están en un lugar de fácil acceso.

Tendrá que crear un hábito de registrar todas las listas de tareas pendientes en su dispositivo en línea / fuera de línea, pero esto es fácil de lograr una vez que se sienta más ligero y menos preocupado por las cosas que faltan.

Answer 4

En los tiempos modernos, el recordatorio en dispositivos móviles es la mejor opción. Cuando recuerde o planee simplemente agregue un recordatorio, no tendrá ningún problema.

Answer 5

Escribe cosas y establece fechas límite para tus metas. Plazos realistas. Algo de lo que no hago lo suficiente.

Answer 6

Piensa en papel. Un concepto que aprendí de brian tracy. Escribe cada objetivo, hacer, etc.

Answer 7

mira en conseguir un pavok