Pienso “haciendo”. Una vez que empiezas a ayudar a los demás, comienzas a ver la alegría / placer que obtienes al hacerlo. La alegría es de naturaleza intrínseca, ya que sientes que al ayudar a los demás estás haciendo algo bueno y eso te convierte en una buena persona. Dado que a otras personas les gustan las “buenas personas”, es una forma de ser amado. Y la mayoría de la gente quiere ser amada.
Tomemos, por ejemplo, el simple hecho de mantener la puerta abierta para una mujer al entrar en un restaurante. Ella está agradecida, lo que te hace sentir bien con tu acción y te sientes apreciada. Ella a su vez se siente bien por tu acción y dice “gracias”, o sonríe, etc. Esta acción te hace sentir aún mejor porque ella reconoció tu gesto.
Lleve esto un poco más lejos, como donar su tiempo en un refugio para personas sin hogar o en la despensa de alimentos, etc., y el sentimiento se multiplica por completo.
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