No intentes ignorar tus emociones ni enterrarlas profundamente dentro de ti, puede causar un daño emocional considerable y solo te ayudará un poco. Ser emocional no es malo, pero prefiero mantener los arrebatos emocionales fuera de mi horario diario.
Lo que hago para ayudar es simplemente escribir mis sentimientos. Sean lo que sean, los escribo en un cuaderno o en mi computadora.
No te avergüences de quién eres y siempre sé tú mismo.
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