¿Cómo se mata el proceso de pensamiento relacionado con el pasado y se pasa a mirar la vida desde una perspectiva más fresca?

A veces es difícil pasar de algo que estaba muy cerca de tu corazón, pero tenemos que entender que podemos aguantar algo durante tanto tiempo porque en algún momento esto matará y creerá que el dolor mental es más perjudicial que el físico. Podemos invertir en cosas más productivas, como leer novelas. Hacer algo nuevo, explorar, hacer ejercicio físico y esto ayuda mucho. Pero no permitas que los pensamientos negativos destruyan tu mente y tu salud. Bhad me jane do sabko.