No intentes dejar de pensar en pensamientos particulares, eso nunca sucederá. Usted tiene la libertad de ignorar todo sin excepción, cuando lo haga, obtendrá alivio. Y más resistimos cualquier pensamiento que incrementemos su importancia en la vida. Así que no te resistas, solo déjalo en mente y déjalo ir. Se alza para irse. La mente se limpia a sí misma al vomitar ciertos pensamientos, interferimos y creamos períodos de estadía más prolongados. Así que no me gusta ni me disgusta ningún pensamiento y simplemente déjalo ir.
Cómo sobrellevar el hecho de que, no importa cuánto lo intente, no puedo dejar de pensar en mis problemas pasados
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