Cómo sobrellevar el hecho de que, no importa cuánto lo intente, no puedo dejar de pensar en mis problemas pasados

No intentes dejar de pensar en pensamientos particulares, eso nunca sucederá. Usted tiene la libertad de ignorar todo sin excepción, cuando lo haga, obtendrá alivio. Y más resistimos cualquier pensamiento que incrementemos su importancia en la vida. Así que no te resistas, solo déjalo en mente y déjalo ir. Se alza para irse. La mente se limpia a sí misma al vomitar ciertos pensamientos, interferimos y creamos períodos de estadía más prolongados. Así que no me gusta ni me disgusta ningún pensamiento y simplemente déjalo ir.

“Todos tenemos problemas, hablamos más de oportunidades”.