¿Qué haces cuando, con la depresión, simplemente ya no te importa lo que la gente te dice sobre lo que debes hacer? Estoy cansado.

Esperemos que para ese punto te des cuenta de que no es como tu yo habitual y que algo está muy mal. Es posible que los pensamientos que finalmente lleguen a tu cerebro lógico en funcionamiento te lo indiquen. “Chico, será mejor que busque ayuda”.

Como parte rápida, las personas que buscan un tratamiento de salud mental siempre se preguntan: “¿cuánto tratamiento necesito?”. La realización de un despertar para personas con o sin problemas de salud mental es obtener el mayor apoyo posible para la salud mental. No puedes equivocarte demasiado, pero puedes hacerlo demasiado poco. OK de nuevo a su pregunta.

El gran problema con la depresión es que puede ser tan insidioso que la persona simplemente no se da cuenta de que algo anda mal con su pensamiento y química cerebral. Es casi como cuando alguien es un abusador de sustancias en el sentido de que debe llegar al fondo en términos de todas las ramificaciones que suceden en la vida de una persona a medida que descienden lentamente a una capacidad menor para enfrentar y funcionar en una vida “normal”. Pongo el “” porque lo normal es relativo a cada persona.

Basta con decir que, a menudo, una persona deprimida piensa que todo es normal y que no necesita ayuda, o que el pensamiento negativo les dice que no pueden encontrar ayuda, o que de todos modos no hay esperanza. Es este pensamiento negativo distorsionado que, si no se trata a tiempo, a menudo resulta en una completa desesperanza sin que la persona se dé cuenta de que debería haber lanzado un salvavidas a un mes atrás. Por supuesto, el suicidio es un pensamiento intrusivo constante. Es importante obtener ayuda antes de tiempo porque un profesional puede evaluar los factores de riesgo que pueden predecir la probabilidad de que alguien siga adelante con lo que los pensamientos sobre esto les dicen. Como hombre, anciano, solo, miembro de la familia se suicidó, y muchos otros …

Por lo tanto, yo diría que esto es una señal de advertencia. Presta atención a ello. Hay ayuda y, finalmente, algunos tratamientos innovadores que pueden hacer que esto cambie completamente. Prefiero no decir medicamentos o psicoterapia aquí porque no soy un trabajador de salud mental. Sin embargo, tengo amplios conocimientos como paciente. Busque qué nuevos tratamientos están disponibles. Esa es su mejor apuesta para un rápido regreso para preocuparse y escuchar la preocupación que las personas tienen por usted y, con suerte, encenderá esa chispa que está en todos los que tienen la voluntad de sobrevivir. Cuídate.

Por cierto, como otra nota al margen. Todo el mundo está herido por el suicidio. No se salva a una persona. Incluso si alguien que no conoces se entera de eso en las noticias. Por lo general, la parte del suicidio “no me importa más” no tiene eso en cuenta. Pero, si has hecho una OD y estás en la sala de emergencias y una enfermera te dice eso, es tu llamada de atención a eso, espera un segundo, no solo soy yo quien se ve afectado por esto. Es todo el mundo que me conoce también. Una vez más, cuídese, lo bueno del tratamiento es la reversión de la realización un día cuando se da cuenta de que “hey, me importa ahora”.

Oh, conozco esa sensación de cansancio. Pasé 3 años en depresión clínica y lo conozco íntimamente. Lo recuerdo todo.

También recuerdo cómo salir de ella.

Sé que se puede sentir como si ni siquiera te importara salir. Tal vez sea incluso algo cómodo en esa oscuridad. También puedo recordar eso. Pero puedes salir de esto. Tomará algún trabajo de su parte y algo de ayuda, pero usted puede hacerlo.

He escrito un libro llamado Freedom from Suffering Hay 14 pasos en el libro para deshacerse de la depresión. Publiqué el libro en línea en Meditation, Mindfulness, Psychual Psychology, Enlightenment. Léelo y luego haz las prácticas.

Además, es importante que cuente con el apoyo de un buen terapeuta que pueda guiarlo y darle retroalimentación cuando salga de la depresión.

Es tu decision. Solo tú puedes hacer esto pero PUEDES hacerlo. Lo prometo.

La depresión tratará de convencerte de que nada ayudará. Te dirá que vas a estar en este dolor hasta que mueras. Te está mintiendo.

Vaya a ese sitio y lea también algunos de los artículos sobre la depresión. Es bueno saber que hay otros que se han deshecho de él.

Cuídate

Jon

  • ¿Qué haces cuando, con la depresión, simplemente ya no te importa lo que la gente te dice sobre lo que debes hacer? Estoy cansado.

Ve a ver a tu doctor.

De Verdad. Gran parte de la depresión es bioquímica y ver al médico probablemente dará lugar a una receta efectiva que le permitirá ser mucho más feliz.

Si su médico no puede ayudar, él recomendará a alguien que pueda.

Ve a ver a tu doctor de inmediato.

(Si ya lo hizo y su receta no le está ayudando, entonces vuelva al médico para que pueda ajustar su medicamento a algo más efectivo).

Consigue medicina. Obtener terapia No te detengas tampoco.

¿Ya estás haciendo eso?

Espera. Usted es prácticamente incapaz de esperanza clínica en este momento. Así que sólo espera. Un día las cosas volverán a tener valor. No te mates, alimenta tu cabeza, no te conviertas en alcohólico, no te vuelvas adicto a las drogas. Mantener un trabajo simple. Solo existe lo mejor que puedas.

Cuando sientas un pequeño parpadeo de interés en algo, persíguelo.