Solía ser exactamente de la misma manera. No podía poner una tostada en la tostadora sin imaginarme que estaba electrocutado o subirme a un vehículo sin imaginarme que me moriría en un terrible accidente automovilístico. Lo que es peor, en realidad pensé que era lo que todos pensaban.
Con el tiempo, aprendí que estas visiones e imágenes eran el resultado de una ansiedad severa. Por lo general, temen sin motivo, la mayor parte del tiempo, y su mente no puede dejar de vagar por estos lugares oscuros. Buscaría la ayuda de un terapeuta con el que usted se sienta cómodo y confíe para hablar sobre lo que está tratando y el dolor / las dificultades que le causa. A veces, el uso de medicamentos puede acelerar el proceso, pero será difícil. Si no se siente cómodo con su terapeuta, cambie hasta que encuentre a alguien en quien confíe; es normal que a veces busque varios terapeutas hasta que encuentre uno con el que haga clic. Lo mismo ocurre con la medicación.
Si bien lo que sientes no es normal, tampoco es raro. No eres el único que se siente como lo haces y, con el tiempo, puedes mejorar y aprender a comprenderte mejor. Realmente espero que pueda superar este difícil problema y que pueda moverse para ayudar a otros a hacer lo mismo en el futuro.
Todo lo mejor.
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