¿Puedo dejar de ser codependiente?

Answer 1

Sí tu puedes.
Tome nota de las cosas que está viendo que lo hacen co-dependiente y duplique la tarea.
Por ejemplo: si dependes de que alguien te cocine, aprende a cocinar. Observa cómo lo hacen e imitan sus acciones. Con la práctica, también deberías poder cocinar.
Si depende de los ingresos de otra persona, entonces aprenda a ganar sus propios ingresos.
Si vives en casa, aprende a ganar y ahorra lo suficiente para poder pagar tu propio lugar y eventualmente mudarte.
Si usted es codependiente en una relación, busque ideas / pasatiempos / tiempos pasados ​​que pueda hacer por su cuenta.
Una de las cosas más difíciles que la gente encuentra haciendo sola es ir al cine o salir a comer. Cuando estás solo, es difícil mantener tu mente enfocada sin que alguien con quien conversar o compartir la experiencia. Para superar esto, DEBES salir y hacerlo por tu cuenta. Como dije, muchas personas no pueden sentarse solas en un restaurante o en una sala de cine. Se ponen nerviosos y ansiosos pensando lo que otras personas piensan de ellos. ¡Quien se preocupa de lo que las otras personas piensen! ¡Fuera! vive tu vida y entiende que todos nacemos solos y todos morimos solos.
No dependa de otra persona para que guíe su vida porque su vida solo pertenece a una persona … ¡Ustedes!
¡Has tu mejor esfuerso!
: ^ D

Answer 2

Creo que puedes.

Podría escribir una larga lista de “pasos” para que usted tome. Pero, en mi experiencia, es mejor comenzar desde el principio;

¿Qué creencia errónea tienes sobre ti que te hace necesitar a otras personas, además de a ti mismo, para validarte?

Para mí, cuando el niño asignó la misión de mantenimiento de la paz y el papel de reparador para una familia seriamente jodida más allá de la redención, fue una profunda aversión sin reconocimiento que sentí porque no había logrado convertir a una familia normal en esa mierda.

Una vez que estuve en sintonía con esta falacia básica y devastadora, pude comenzar a ver lo loca que era esperar que una niña hiciera lo imposible.

Perdonarme por cómo me había autolesionado por fracasar fue el primer paso para recuperar mi autoestima.

Esa es la clave para acabar con la codependencia.

Una vez que entiendes que puedes aprobarte y amarte a ti mismo … no estás tan desesperado por que alguien más lo haga por ti.

Los comportamientos codependientes, y los fenómenos que te atraen, simplemente comienzan a desvanecerse …

Es un mundo maravilloso, nuevo.